👉Yoga Ormonale

👉Yoga Sciamanico

👉Prenatal Yoga

👉Yoga per Ragazze ( 12-15 anni)

👉Yoga dopo Parto Mamma/bebè

👉Yoga per Fibriomialgia

  • Tutte le Classi di Yoga sono in modalità online

  • svolte direttamente dalla Sala yoga del Nostro Centro

che viene preparata con i Nostri tipici altari Femminili come nelle classi in sede perchè la connessione energetica fa la differenza!

  • ogni incontro ha la durata di 1 ora e 20 minuti 

  • l'iscrizione è mensile ha un costo di 60 euro 

  • Ogni mia Classe è molto semplice , nessuna asana complessa o invertita , per dimostrare che si lavora a livello ormonale e psicofisico anche senza nulla di complesso e per rendere la pratica accessibile a tutte le donne che vogliono assaporare i benefici di una scienza curativa millenaria 

  • è adatto a Tutte in base alla categoria alla quale si aderisce 

 


Durante le mie lezioni accompagno molti momenti con i miei vari Tamburi sciamanici che ci aiutano a connetterci con il nostro battito cardiaco e sintonizzarci con il battito del cuore di Madre Terra.


💕 in ogni classe lavorerai e rafforzerai il tuo pavimento pelvico
💕 sperimenterai varie tecniche di respirazione a seconda dell'obiettivo della lezione,

💕 Lavorerai con i Chakra per consentire al tuo sistema ormonale di essere perfetto e rimanere in salute ...
💕 sperimenterai il canto di mantra curativi e riabilitativi,

💕 canteremo mantra femminili sacri per liberare i nostri sentimenti nascosti,
💕 sperimenterai le vibrazioni dei miei diapason curativi,

tutto perfettamente miscelato per riequilibrare il tuo sistema ormonale, sciogliere e tonificare i muscoli, rafforzare la colonna vertebrale, aumentare il tuo benessere

 

I vantaggi comprovati delle mie lezioni, a seconda della tua età, sono:
💕 Eliminazione delle vampate di calore e dei sintomi tipici della menopausa
💕 Ridotta eliminazione della sindrome premestruale ....
💕 Regolarizzazione del ciclo mestruale
💕 Riduzione dello stress
💕 Miglioramento della circolazione sanguigna

💕 eliminazione di gonfiore, emorroidi ...
💕 Ripristino del pH vaginale .. prevenzione della candida ...
💕 Riattivazione e riabilitazione del pavimento pelvico
💕 Riequilibrio dei centri di potere femminili
💕 Sollievo per articolazioni, schiena, estensione muscolare ...
💕 Rafforzamento del sistema immunitario

💕 Benessere generale

💕 Prepararsi al parto: prepareremo consapevolmente la nostra mente, ci rilasseremo e apriremo il nostro corpo per il travaglio, apriremo il nostro cuore alle emozioni e alle energie dei 9 mesi e prepareremo la nostra anima ad accogliere il nostro bambino in maniera consapevole e rispettosa .. 

PRENATAL YOGA 


In un unico corso ... i vantaggi di più discipline per accompagnare, sostenere e mantenere i tuoi 9 mesi in fisiologia e prepararti in modo ottimale alla Nascita e al dopo parto ....

come solo una insegnante di Yoga che è anche una OSTETICA OLISTICA sa fare ...

.

 

💕 imparerai a riabilitare il tuo respiro per favorire una corretta ossigenazione placentare e fetale , imparerai a respirare correttamente per il travaglio e il parto 
💕 imparerai ad attivare il pavimento pelvico in modo da evitare il famoso e dannoso taglio al momento del parto,
💕 imparerai visualizzazioni e tecniche di rilassamento per prepararti fisicamente

e mentalmente alla nascita
💕 imparerai la famosa e importante canzone MotherHood,
💕 imparerai le posizioni corrette per ridurre i tempi del tuo travaglio e per ridurre i problemi tipici dei 9 mesi come mal di schiena, dolori sinfisi, vomito, nausea,
💕 imparerai la giusta e sana spinta quella fisiologica e non nociva per accompagnare tuo figlio al mondo in modo gentile e rispettoso del Tuo corpo ...

 

insomma un corso completo , per raggiungere gli obiettivi prefissati utilizzeremo:

🌛🌕🌜 Rieducazione respiratoria

🌛🌕🌜Hata e kundalini Yoga 

🌛🌕🌜Requilibrio dei Centri Energetici

🌛🌕🌜Insegnamento di 6 Makko-ho e Dosha divisi per trimestre di gravidanza

🌛🌕🌜Art Therapy

🌛🌕🌜Musicoterapia applicata all'esercizio

🌛🌕🌜 Cromoterapia applicata a 9 mesi

🌛🌕🌜Tecniche di autoriflessologia plantare per attenuare e prevenire i classici disturbi gravidici

🌛🌕🌜 Attivazione e scoperta del pavimento pelvico

 

L'attività yogica psico fisica prenatale   consente:

lo scioglimento delle tensioni, il lavoro di introspezione, aiuta a fare una scelta consapevole, a trovare  risposte , istinto, risorse interiori, ad ascoltarsi internamente, a conoscersi in modo più profondo, a rafforzare le proprie risorse e capacità, a sostenere l'apertura della mente , dell'Anima e del corpo,  a preparare il fisico e la mente alla nascita e tutto ciò che segue.

 

Aiuta quindi a lavorare su tutti i livelli corporei, comportamentali, emotivi, ormonali arrivando ad influenzare direttamente il tuo equilibrio endocrino, la funzione neurovegetativa, placentare permettendoti anche di liberare Endorfine ...

 

Gli studi dimostrano che queste tecniche hanno un forte impatto sulla prevenzione rispetto a molte complicazioni:

🌛 Promuovono la circolazione placentare

🌛 Incoraggiano l'adattamento materno

🌛 Tonificano i muscoli senza affaticarli

🌛 Promuovono una sana circolazione del sangue

🌛 Bilanciano il sistema neuroendocrino

🌛Stabilizzano le emozioni

🌛Promuove la corretta presentazione del feto

🌛 Previene il mal di schiena con le relative tensioni pelviche

🌛 Impediscono il parto prematuro

«Aiutano a contenere il bambino

“Insegnano la consapevolezza alla donna

🌛 Aiutano a riconoscere le aree di "tensione e squilibrio" nel corpo

🌛 Maggiore flessibilità e capacità di rilassamento

🌛Mitigare i classici "fastidi" della gravidanza: nausea, vomito, mal di testa, gonfiore, bruciore di stomaco

🌛 Aiutano a gestire le dinamiche del travaglio e del parto p

🌛 Aiutano a controllare gli stati depressivi postpartum

🌛prepararsi per l'esperienza del "parto"

e molto altro che scoprirai partecipando!

Ti Aspetto Online !!!

dai un'occhiata anche a questi Incontri .. clicca direttamente sulla locandina per aprire l'evento!

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